「キレイになるピラティス」人気です！

だっちゃさんが大事とするメソッドは、

5箇所のボディポイントをひたすら、ほぐしたり伸ばしたり

恒例の足首ほぐしで、地球に立った感覚を味わい

深い深呼吸で、細胞のひとつひとつがキレイになる感覚を味わい

後半で体がまっすぐになる体感を味わって感激

「どうして今まで、学校の先生も、体の事、教えてくれなかったんですか」

「どうして、お医者さんも、本当の健康法、教えてくれないんですか」

過去はともあれ、知ったからには、

「じゃあ、どうしたらいいか？」

自分たちで考えるしかないですね