【宇宙人だっちゃさんの、音響＆キレイになるピラティス】 ピラティスって、腹筋を使う、かなりハードなレッスンと思って、ちょっと不安だったのですが まずは、それが出来る体作りという事で ☆立ち方 ☆呼吸の仕方 ☆使っていない […]
