2023年12月

「キレイになるピラティス」人気です！

だっちゃさんが大事とするメソッドは、 5箇所のボディポイントをひたすら、ほぐしたり伸ばしたり 恒例の足首ほぐしで、地球に立った感覚を味わい 深い深呼吸で、細胞のひとつひとつがキレイになる感覚を味わい 後半で体がまっすぐに […]